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9 Propiedades de la Moringa el Árbol de la Vida

Moringa (árbol de la vida) es uno de los alimentos conocidos como “superfood”, gracias a su alto contenido en nutrientes, potente anti-inflamatorio, antioxidante y con propiedades que protegen el tejido, entre otros muchos beneficios. Conocida como Moringa oleifera, es un pequeño árbol natural de la India, Pakistan y Nepal, se ha utilizado durante generaciones en esta región para curar y prevenir enfermedades como la diabetes, enfermedades del corazón, anemia, artritis, enfermedades del hígado, respiratorias, de la piel y desórdenes digestivos. La Moringa se [...]

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Felicidad vs Placer, ¿Qué es Mejor?

Felicidad y placer no son lo mismo. Partiendo de este punto, deberíamos llegar a la conclusión de que todos queremos ser felices, pero no mediante exclusivamente el placer. Muchas veces confundimos términos. Según Dr Robert Lustig profesor en la Universidad de California, la sociedad es adicta a la dopamina, el neurotransmisor que ayuda al cerebro a controlar el placer, placeres como las redes sociales, el azúcar y alcohol, con cada dosis de los anteriores tenemos una inyección de dopamina. Lo curioso es [...]

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9 consejos para combatir el cansancio primaveral

Con la emoción por la llegada de la primavera también vienen síntomas poco agradables que afectan a algunas personas, cuando inicia esta estación. Por ejemplo: fatiga, ya no puedes levantarte temprano con energía sino que sientes somnolencia en el día, imposibilidad para concentrarse, falta de apetito, poca libido, irritabilidad, aturdimiento, entre otros. Solemos escuchar que ya llegó la “depre de primavera”, y ya podemos experimentar sus síntomas. En este post te daremos a conocer en qué consiste y cómo [...]

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Nuestro cuerpo necesita grasas. aunque grasas saludables. Te decimos las 5 grasas que no pueden faltar en tu alimentación.

4 alimentos ricos en grasas ¡beneficiosos para tu salud!

Tendemos a pensar que los alimentos ricos en grasas son perjudiciales para nuestra salud, algo que es totalmente incierto. Nuestro cuerpo necesita grasas, aunque grasas saludables. Hoy descubrirás 4 alimentos que son ricos en grasas, pero muy beneficiosos para tu salud. Desmiente el mito de que las grasas son perjudiciales, pues las grasas buenas son necesarias para que nos mantengamos saludables. 1. Aguacate El aguacate no posee carbohidratos, sino grasas. Esto acompañado de la gran cantidad de fibra que poseen los hacen excelentes [...]

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El ginseng tiene grandes propiedades que mejoran el rendimiento y capacidad física, intelectual y sexual.

Ginseng: la panacea para tu salud

El ginseng es la forma de denominar a un conjunto de plantas del género Panax y otras plantas que no son de este género pero tienen propiedades muy parecidas. La forma en que se llama a esta planta no es casual, ya que Panax, traducido del latín, significa panacea o cura, y lo cierto es que esta planta lo es debido a su utilidad en muchas dolencias distintas. ¿Para qué sirve el Ginseng? La raíz del ginseng, que se extrae de [...]

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Te contamos cuatro maneras de mantenerte en forma fácilmente sin ir al gimnasio y totalmente gratis.

Cuatro maneras de mantenerte en forma sin pisar el gimnasio

En el mundo actual es muy común que tengamos puestos de trabajo que nos mantienen atados a una silla durante la mayor parte del día. Aunque inevitable para muchos de nosotros, esta forma de vida sedentaria no es saludable y está correlacionada con diversos problemas de salud, como las enfermedades coronarias o la obesidad. En este contexto, es importante establecernos una rutina de ejercicio que nos haga movernos al menos un poco cada día. Aquí van cuatro ideas para mantenerte [...]

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Arkocapil las ganas de orinar puede traer grandes consecuencias para la salud de la mujer, conócelas y ¡ve al baño!

5 graves consecuencias por aguantar las ganas de orinar

¿Cuántas veces lo habremos hecho a lo largo de nuestra vida? Estás trabajando, estás muy ocupada y no te viene nada bien acudir al baño a pesar de que tu cuerpo lo necesita. A veces, podemos aguantar las ganas de orinar hasta tres y cuatro horas seguidas, las justas para llegar a casa e ir tranquilamente a nuestro baño. Podemos hacer esto una o dos veces a la semana pero, ¿qué ocurre cuando el aguantar las ganas de orinar se [...]

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Datos curiosos sobre los beneficios del chocolate para la salud

20 datos que no sabías sobre el chocolate

El chocolate tiene un sabor muy agradable, ideal para disfrutar solo o acompañado de muchos otros alimentos y postres. Muchas personas se sienten culpables al comer chocolate, sin saber que unas cuantas onzas a la semana le pueden estar proporcionando muchos nutrientes a la salud. Un número creciente de investigaciones ha podido determinar que el chocolate negro es un alimento rico en antioxidantes, ideal para incluir en la dieta por sus importantes beneficios para la salud. En estas investigaciones se encontró [...]

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Las mejores posturas para dormir

Las mejores y más saludables posturas para dormir

Si duermes en la posición adecuada descansarás mejor y tu día será más productivo. Dormir bien es de suma importancia para que nuestro cuerpo se regenere delcansancio de todo un día. Es por eso que debenos de tratar de dormir con las posturas que mejor contribuyan a un reparador descanso. En las siguientes imágenes te mostramos que posturas debes adoptar por ser más saludables para tu cuerpo y cuales deberías evitar.   Fuente: Viraltotal

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50 usos increíbles de 3 productos naturales que tienes en casa

Limones Pixabay El zumo de limón se caracteriza por sus altos contenidos de vitamina C,  ácido cítrico, calcio, magnesio, bioflavonoides, pectina y limoneno, que le aportan sus múltiples bondades.  Funciona como un desintoxicante, además de tener propiedades antisépticas, antibióticas y antiinflamatorias. Usos del limón en el hogar Limpia y desinfecta superficies, como tablas de picar, fregaderos, pisos o baños, entre otros. Elimina los malos olores de la nevera, el baño y otras áreas del hogar. Ayuda a eliminar las manchas en la ropa, también las que [...]

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